Jestem zwolennikiem prostoty w komunikacji. Zawsze i z każdym.
Efektywność to robienie rzeczy potrzebnych i nierobienie rzeczy niepotrzebnych. Skuteczność to umiejętność osiągania celów. Najlepiej, gdy cele osiągamy efektywnie. Czyli jesteśmy skuteczni i efektywni jednocześnie.
Dlatego dzisiaj darmowa porada, która pomoże Ci w jednym i w drugim.
Jeżeli w treningu przyspieszenia stosujesz tzw. Wall Drills, to bardzo Cię proszę: nie rób tego!
Pojawiły się kilkanaście lat temu i były początkiem pokutującej do teraz ery "robotyzowania" zawodników.
Na szczęście dla sprinterów, z lekkoatletycznych stadionów powoli znikają. Na nieszczęście dla piłkarzy, w ich treningu nadal mają się świetnie.
Dzisiaj nie stawiam pytań jak o mini płotki. Dzisiaj wyrażam opinię, do której dochodziłem metodą prób i błędów, a przykładowy efekt moich eksperymentów na filmiku poniżej.
Wall Drills w treningu przyspieszenia są nieefektywne, niesktueczne i większości przypadków szkodliwe‼️
Tę poradę dostajesz za darmo.
Nie musisz do mnie przyjeżdżać.
Wystarczy, że mi zaufasz.
Kommentare